Кожа, в которой я живу

Информация может быть не достоверна

Вы начали изучать Fotoshop для того, чтобы выкладываемые в социальную сеть фотографии были без изъяна: подправить овал лица, выровнять тон кожи и скорректировать морщины в уголках глаз. А ведь это, пожалуй, первый звоночек – ваша кожа требует внимательного ухода и заботы.

            Именно хорошая кожа издревле олицетворяет красоту и здоровье. «Пышет здоровьем», «румяна да бела», «кровь с молоком», «яблочко наливное» – все эти прабабушкины выражения по сути не что иное, как синонимы сегодняшнего вожделенного «отлично выглядишь». Не паспорт, не фигура, не одежда выдают наш возраст и уменьшают нашу привлекательность, а кожа. Истина, проверенная временем. О которой, впрочем, мы иногда забываем.

            «Человек стремится быть красивым. Это здорово! – замечает специалист по продукции компании THE BINATONE Наталья Петрова. – Фены, стайлеры, бигуди, машинки для стрижки – данные товары пользуются большой популярностью среди покупателей. Но не нужно забывать о том, что причины неудовлетворённости внешним видом не всегда лежат на поверхности. И вот когда мы замечаем, что даже самая эффектная укладка и наряд – бессильны, когда кремы помогают лишь на время, а болезненный цвет лица, кожные высыпания, преждевременные морщины начинают портить наш портрет – только тогда мы задумываемся о том, что красоту надо поддерживать изнутри».

            Правда, как она есть: тестируем кожу

            Дать объективную оценку состоянию кожи сможет специалист, в первую очередь – дерматолог или косметолог. Однако дойти до него зачастую нет времени. А родные и друзья любят нас такими, какие мы есть, заботливо умалчивая обо всём, что может нас расстроить. Поэтому узнаем истинное состояние собственной кожи с помощью простого пошагового теста, предложенного специалистами клиники «Медицина». Исследование следует проводить на очищенной не менее трёх часов назад коже, в спокойном состоянии. Лучше его проводить при естественном освещении, используя увеличивающее зеркало.

            ШАГ 1. Тесты на тип кожи лица

            «Его выполняют при помощи папиросной бумаги или косметической салфетки, которыми поочерёдно с лёгким нажимом проводят сначала по лбу, носу и подбородку. А затем края полоски слегка прижимают к щекам. Таким образом с жирной поверхности кожи получают пять пятен: три – в средней части и два – с боковых частей лица», – поясняет процесс Ирина Ван, врач-косметолог клиники «Медицина».

            По числу и интенсивности оставленных на салфетке жирных отпечатков определяется уровень жирности кожи лица: обильные пятна – жирная кожа; сильные отпечатки только в области Т-зоны (лоб, нос, подбородок) – комбинированная кожа; незначительные жировые следы (возможно, в области лба и носа) – нормальная кожа; жирных пятен совсем нет – сухая кожа.

            ШАГ 2. Первые признаки старения кожи. Ротационный тест

            Большой палец руки прикладывают к середине щеки и, слегка нажимая, совершают круговые движения. При наличии сопротивления давлению и ротации результат теста считается отрицательным: возрастных изменений нет, такой эффект, как правило, присущ молодой коже. В случае возникновения веера тонких морщинок, которые вскоре исчезают, тест слабоположительный – есть первые признаки старения. Свободное скручивание кожи с образованием мелких морщин говорит о структурном изменении и старении кожи.

            ШАГ 3. Определяем тонус кожи лица. Тест «Кожная складка»

            На щеке, ближе к скулам, сдавливаем кожу указательным и средним пальцем. Чем легче нам удаётся получить кожную складку, тем, увы, ниже тонус.

            «В этом случае различают три варианта оценки тонуса, – поясняет Ирина Ван. – Складку образовать трудно, кожа по своей эластичности напоминает резину – тонус отличный. Если складка создаётся относительно легко, но после кожа мгновенно выравнивается – тонус хороший, но у вас уже несколько дряблая кожа. Когда же кожные складки образовать и удержать не составляет труда и они долго остаются заметными – кожа характеризуется как дряблая».

            Ниже ещё один тест, который позволит определить состояние кожи. Из столбцов с ответами (А, Б, В) определяем единственный подходящий ответ на соответствующий вопрос. Подсчитав, из какого столбца ответов было больше, выбираем соответствующий результат в нижней строке.      

Если результаты показывают, что состояние кожи требует скорейшей коррекции, не торопитесь скупать омолаживающие кремы. Для начала проверьте: может быть, ваш «цвет лица» подпорчен не только возрастом. 

4 фактора, ухудшающих состояние кожи

            1. Пагубные пристрастия: в первую очередь – потребление алкоголя и курение.

«Метаболизм алкоголя сопровождается интенсивной секрецией жидкости почками, что приводит к обезвоживанию. Как следствие – сухость кожи, шелушение и гарантия того, что будете выглядеть старше своих лет, – поясняет Ирина Ван. – Также алкоголь расширяет сосуды, из-за чего крови к коже поступает больше обычного и клетки хуже снабжаются кислородом. Кроме того, у пьющих людей снижены функции печени по очистке крови от токсинов, из-за чего кожа становится болезненно-желтоватого цвета».

Злоупотребление алкоголем провоцирует избыточное образование свободных кислородных радикалов. Они, согласно свободнорадикальной теории, становятся основной причиной старения тканей, так как повышенная активность данных молекул приводит к повреждению соединений (липидов, ДНК, белков).

Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, также поражают клетки организма, запуская целый ряд свободнорадикальных реакций. Кроме того, поступающие в организм при курении токсины (от греческого toxicon – яд) способны угнетать физиологические функции органов и тканей. В результате их воздействия нарушаются биохимические процессы. Исследования дерматологов показали, что курение активизирует гены, ответственные за энзим, понижающий уровень коллагена в коже, что провоцирует провисание кожи и появление морщин. Эта привычка настолько пагубно влияет на кожные покровы, что определить, курит человек или нет, можно визуально: оттенок кожи курильщика сероватый, вокруг рта и глаз – заметные морщины.

«Не надо забывать и о том, что организм курящего человека плохо усваивает витамин C, – добавляет Марина Сазонова, консультант по красоте компании «Орифлейм». – Витамин, который является сильным антиоксидантом. А всё дело в том, что курение, равно как и алкоголь, и неправильное питание, обедняет (вырождает) микрофлору кишечника, а такая нездоровая микрофлора, в свою очередь, начинает разрушать витамин C ещё до поступления его в кровь. Кроме того, у поклонников табака организм насыщен канцерогенами, которые вдвое сокращают ценность всего витаминного рациона».

            2. Недостаток влаги. Человеческая кожа на 70% имеет водную основу. В результате обменных процессов в сутки теряется от 500 мл до 1 л жидкости. Поэтому для поддержания водно-солевого баланса в день надо выпивать до двух литров воды. По словам Ирины Ван, волокна кожи – протеин и коллаген – лучше всего функционируют во влажной среде. Если организм постоянно испытывает недостаток влаги, кожа будет выглядеть старше, для неё будет характерно шелушение, зуд, трещины, морщины. И в данном случае лосьоном, кремом или маской уже не помочь.

            «В первую очередь надо устранять не следствия, а причины старения кожи, – обращает внимание Наталья Петрова. – Кожа требует и  увлажнения извне. Так, если в помещении, где вы проводите значительную часть времени, слишком сухой воздух, все ваши усилия по поддержанию кожи в здоровой форме будут напрасны».

            Оптимальная относительная влажность воздуха находится в пределах 50-70%. Это не столько комфорт для полноценной жизнедеятельности человека, сколько жизненная потребность и залог здоровья. «На мой взгляд, увлажнитель воздуха по праву можно считать прибором для красоты, – говорит Наталья Петрова. – Кондиционеры, вентиляторы, обогреватели, система центрального отопления беспощадно «съедают» влагу. А её недостаток, увы, компенсируется испарением жидкости с наших кожных покровов и слизистых. Исправить ситуацию позволяют современные ультразвуковые увлажнители. Они более эффективны по сравнению с обычными: влага распространяется как облако мельчайшей водной пыли, образующейся в приборе при попадании воды на маленькую вибрирующую мембрану». Рассматривая  в качестве примера увлажнитель серии Newton, эксперт THE BINATONE замечает, что не менее важна для здоровья кожи такая функция, как ионизация. Дело в том, что современные исследования говорят о том, что наиболее эффективно процесс усваивания кислорода происходит из воздуха, обогащённого отрицательно заряженными аэроионами (ионизированного).  

            3. Ультрафиолетовое излучение. Лучи UVA (ультрафиолет типа A) и UVB (ультрафиолет типа B) – одни из самых опасных врагов кожи, они вызывают фотостарение. Ультрафиолетовое излучение солнца легко проникает в клетки кожи и провоцирует образование свободных радикалов. Они вступают в реакцию с биологическими соединениями кожи, повреждая их. Под воздействием свободных радикалов разрушаются эластан и коллаген, ответственные за поддержание формы кожных клеток. Результат – образование морщин и преждевременное старение кожи. И это только вершина айсберга. Пребывание под солнцем, особенно с 10:00 до 16:00, чревато появлением пигментных пятен, ожогами и волдырями и, самое прискорбное, повышенным риском возникновения рака кожи.           

            Солярий, по мнению экспертов, воздействует ещё губительнее: концентрированные UVA-лучи проникают в кожные слои значительно глубже, чем природные UVA и UVB. Нанося ещё больший вред.

            4. Неправильное питание. Отдельным пунктом в теме о питании и здоровой коже специалисты выделяют блюда, содержащие сахар. «Кожные проблемы и сладкое неотделимы друг от друга, – говорит Марина Аплетаева, врач-диетолог психологического центра «На Патриарших». – Помимо обычных сладостей, сахар в скрытом виде присутствует и в различных соусах, консервах, копчёностях. Продукты с высоким содержанием сахара вызывают в кишечнике процессы брожения. Это, в свою очередь, провоцирует интоксикацию организма, которая тут же отражается на коже – важном выделительном органе, пытающемся посредством пор избавиться от токсинов. Последствия такой интоксикации – различные высыпания, угревая сыпь».

            Более того, диетологам, косметологам и дерматологам хорошо известно, что сахар может вступать в химические соединения с белками. «Один из них – коллаген. Кожные эластичные волокна, связываясь с сахаром, становятся менее гибкими и быстрее стареют», – рассказывает Ирина Ван. Эксперт предупреждает, что организм перерабатывает крахмал из пищи в сахар. Поэтому следует по возможности исключить все продукты, содержащие очищенные углеводы, и придерживаться диеты, содержащей продукты с низким гликемическим индексом (мясо, рыба, бобовые). Они дают энергию, которая высвобождается медленно.

Вред жареной и копчёной пищи также подтверждён многими исследованиями. Так, в сильно перегретых растительных маслах образуются пероксиды, а при жарке и приготовлении на гриле выделяются бензопирены. «Эти вещества являются канцерогенами, вызывающими рак, – рассказывает Наталья Петрова. – Кроме того, жареная пища негативно сказывается на функционировании печени и желудка, что тут же находит отражение на коже. Пища, приготовленная в пароварке, переваривается гораздо быстрее, не раздражает желудок и не провоцирует застойные процессы в желудочно-кишечном тракте, сопровождающиеся интоксикацией».

            «Нет на свете прекраснее одёжи, чем бронза мускулов и свежесть кожи», –сформулировал когда-то Маяковский. Если в верности его мнения насчёт загара стоит усомниться, то свежесть кожи, пожалуй, действительно остаётся наилучшим украшением для человека. И чтобы не потерять его раньше времени, нужно, помимо устранения видимых недостатков кожи, устранить те факторы, которые способствуют их появлению.

Пресс-служба компании THE BINATONE