Диета по группе крови 4

Информация может быть не достоверна

Группы риска

У людей с группой крови 4, чаще возможны сердечные и онкологические заболевания. Плюс анемия.

Диетические рекомендации

• Из мяса, можно только баранину, кролика и индейку.
• В рыбе нет ограничений. Но морепродукты запрещены.
• Кисломолочные продукты и нежирные сыры.
• Тофу. Тофа - это соевый творог.
• Бобовые в умеренном количестве
• Лучше всего использовать оливковое масло, а также масло тресковой печени.
• Из орехов, арахис и грецкие орехи.
• Крупы любые, за исключением гречневой и кукурузной.
• Овощи и фрукты. За исключением перца, черных оливок и кукурузы.

Что нужно есть

• Тофу и рыбу
• Зелень и водоросли
• Витамин С. Больше ананасов.
• Milk thistle. Это молочный чертополох или его ещё называют расторопша пятнистая.
• Из напитков рекомендуем кофе, зелёный чай и чаи из различных трав. Например, чай из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи и боярышника. Или даже из валерианы и чертополоха.

Нейтральные продукты

• К нейтральным продуктам относят чаи из мяты, валерианы и малины.
• Из алкоголя, пиво и вино.

Какие продукты не рекомендуются

• Не рекомендуются травяные чаи из алоэ, сены и липы.
• Не рекомендуются, есть ветчину и бекон. И вообще красное мясо.
• Не рекомендуются подсолнечные семечки

Специальные рекомендации

Мясо надо ограничить. Так как хоть вы и частично запрограммированы к употреблению мяса, из-за низкой кислотности оно у вас плохо переваривается, что приводит к отложению жира. Лучше увеличьте потребление овощей и фруктов. Очень полезна будет тофа, так как это прекрасный источник белка. Избегайте гречку, бобовые, кукурузу, пшеницу и изделия из них. Эти продукты понижают метаболизм.

Ссылка: http://www.ayzdorov.ru/dieta_krovi_4.php